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1、睁大眼睛，用中指和无名指，在太阳穴附近按住3秒，松手3秒，同时按摩双手5次。
2、上颌磨牙与三指牙龈之间的位置，从嘴角到耳下分为四个触点。
3、看着镜子里的自己(离脸30厘米，45度角)。当你的下巴向上翘的时候，你的眉毛也挂了起来。静止3秒后，继续原来的动作，重复同样的步骤10次。
4、面部向上45度，眼睛向下，左手食指压眉，左手中指压眉，向下滑动，轻轻触摸眼睛和面部10次。
5、同时用大拇指举起双手，各持1秒钟。
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